Este 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha destinada a sensibilizar sobre la importancia de prevenir este trastorno y alentar a quienes lo padecen a buscar ayuda profesional.
Pablo Zunino, psiquiatra del Hospital Castro Rendón habló por AM Cumbre 1400 sobre el tema y lo relacionó con situaciones emocionales y económicas y dio una serie de recomendaciones sobre su prevención.
El profesional destacó que la depresión, junto con los trastornos de ansiedad, son los padecimientos más prevalentes a nivel mundial, afectando también significativamente a la población argentina.
«La depresión en sí tiene una multipresentación«, señaló Zunino, explicando que no se puede limitar a las descripciones de los manuales diagnósticos sino que varía en presentación según generaciones y contextos socioculturales y económicos.
La depresión tiene un impacto notable en la sociedad, siendo una de las causas principales de ausentismo laboral y dificultades en los vínculos personales. Zunino subrayó que «las épocas de mayores presentaciones de depresión están asociadas a depresiones en la economía«, como la pérdida de empleo o de vínculos sociales.
Zunino también abordó el tema del suicidio, explicando que muchas veces está relacionado con situaciones de deuda o estrés financiero. «La depresión, si no es tratada, ¿tiene algún destino o algún final fatal?«, se le preguntó, a lo que respondió que algunos casos pueden restituirse por sí solos, pero muchos necesitan intervención para evitar desenlaces trágicos.
Cómo prevenir la depresión
En cuanto a la prevención y tratamiento, Zunino mencionó que no todas las depresiones necesitan tratamiento farmacológico, especialmente las leves, pero todas requieren algún tipo de abordaje. «El tratamiento que uno le puede dar a los molestares emocionales son múltiples«, incluyendo actividades sociales como salir a tomar mate o hacer deporte, que no solo ayudan a tratar el malestar sino también a prevenirlo.
Para aquellos que sienten síntomas depresivos, Zunino recomendó no subestimar el trastorno y buscar ayuda. «Armar una buena red de contención también es una manera de prevenir los efectos graves, digamos, de la depresión«, aconsejó, y agregó la importancia de ofrecerse como soporte a quienes están en un «pozo depresivo», incluso si solo es mediante una presencia silenciosa y acompañante.
El psicólogo instó a la comunidad a acercarse a los centros de salud locales para obtener asistencia, ya que en la provincia hay equipos psicosociales disponibles.