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Día Mundial contra la depresión: ¿qué hacer para prevenir lo peor?

AM Cumbre
Por AM Cumbre
13 de enero «Día Mundial de la Lucha contra la Depresión».

Este 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha destinada a sensibilizar sobre la importancia de prevenir este trastorno y alentar a quienes lo padecen a buscar ayuda profesional.

Pablo Zunino, psiquiatra del Hospital Castro Rendón habló por AM Cumbre 1400 sobre el tema y lo relacionó con situaciones emocionales y económicas y dio una serie de recomendaciones sobre su prevención.

El profesional destacó que la depresión, junto con los trastornos de ansiedad, son los padecimientos más prevalentes a nivel mundial, afectando también significativamente a la población argentina.

«La depresión en sí tiene una multipresentación«, señaló Zunino, explicando que no se puede limitar a las descripciones de los manuales diagnósticos sino que varía en presentación según generaciones y contextos socioculturales y económicos.

La depresión tiene un impacto notable en la sociedad, siendo una de las causas principales de ausentismo laboral y dificultades en los vínculos personales. Zunino subrayó que «las épocas de mayores presentaciones de depresión están asociadas a depresiones en la economía«, como la pérdida de empleo o de vínculos sociales.

Zunino también abordó el tema del suicidio, explicando que muchas veces está relacionado con situaciones de deuda o estrés financiero. «La depresión, si no es tratada, ¿tiene algún destino o algún final fatal?«, se le preguntó, a lo que respondió que algunos casos pueden restituirse por sí solos, pero muchos necesitan intervención para evitar desenlaces trágicos.

Cómo prevenir la depresión

En cuanto a la prevención y tratamiento, Zunino mencionó que no todas las depresiones necesitan tratamiento farmacológico, especialmente las leves, pero todas requieren algún tipo de abordaje. «El tratamiento que uno le puede dar a los molestares emocionales son múltiples«, incluyendo actividades sociales como salir a tomar mate o hacer deporte, que no solo ayudan a tratar el malestar sino también a prevenirlo.

Para aquellos que sienten síntomas depresivos, Zunino recomendó no subestimar el trastorno y buscar ayuda. «Armar una buena red de contención también es una manera de prevenir los efectos graves, digamos, de la depresión«, aconsejó, y agregó la importancia de ofrecerse como soporte a quienes están en un «pozo depresivo», incluso si solo es mediante una presencia silenciosa y acompañante.

El psicólogo instó a la comunidad a acercarse a los centros de salud locales para obtener asistencia, ya que en la provincia hay equipos psicosociales disponibles.

ATE
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Por AM Cumbre
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